20 lutego 2019

pt.. kw. 18th, 2025

Archiwum portalu

Trening powinien się zmieniać

lut 20, 2019 Redaktor pkexpert.pl

Trenerzy zachęcają, by modyfikować swój treningowy plan. Jeżeli ćwiczy się z profesjonalnym trenerem personalnym, wówczas to on odpowiada za wprowadzane…

P	W	Ś	C	P	S	N
				1	2	3
4	5	6	7	8	9	10
11	12	13	14	15	16	17
18	19	20	21	22	23	24
25	26	27	28

Dzień: 2019-02-20

Trening powinien się zmieniać

Przeoczone?

Jakie ćwiczenia na barki warto wykonywać dla lepszej sylwetki?

Jak zaplanować trening w okresie przygotowań do zawodów?

Jakie są zalety treningu na rowerze górskim?

Trening cardio a trening siłowy – co wybrać w zależności od celu?