22 marca 2019

sob.. kw. 19th, 2025

Archiwum portalu

Trening interwałowy

mar 22, 2019 Redaktor pkexpert.pl

Trening interwałowy to nic innego jak przeplatanie danego ćwiczenia wysoką z niską intensywnością. Taki rodzaj ćwiczenia pozwala poprawić sprawność fizyczną,…

P	W	Ś	C	P	S	N
				1	2	3
4	5	6	7	8	9	10
11	12	13	14	15	16	17
18	19	20	21	22	23	24
25	26	27	28	29	30	31

Dzień: 2019-03-22

Trening interwałowy

Przeoczone?

Jakie ćwiczenia na barki warto wykonywać dla lepszej sylwetki?

Jak zaplanować trening w okresie przygotowań do zawodów?

Jakie są zalety treningu na rowerze górskim?

Trening cardio a trening siłowy – co wybrać w zależności od celu?