17 kwietnia 2022

śr.. lut 5th, 2025

Archiwum portalu

Czy można „nadrabiać” treningi?

kw. 17, 2022 Redaktor pkexpert.pl

Ustalając plan treningowy zazwyczaj zakładamy minimum jeden dzień wolnego. Jest to całkowicie zrozumiałe, ponieważ nasz organizm musi mieć okres, aby…

P	W	Ś	C	P	S	N
				1	2	3
4	5	6	7	8	9	10
11	12	13	14	15	16	17
18	19	20	21	22	23	24
25	26	27	28	29	30

Dzień: 2022-04-17

Czy można „nadrabiać” treningi?

Przeoczone?

Jakie są zalety treningu na rowerze górskim?

Trening cardio a trening siłowy – co wybrać w zależności od celu?

Jakie akcesoria treningowe warto mieć w domu do treningu siłowego?

Jakie są najlepsze ćwiczenia na poprawę siły i wytrzymałości biegowej?