Obecnie panuje moda na wysportowaną sylwetkę. Mowa zarówno o kobietach jak i mężczyznach. Mężczyźni dążą przede wszystkim do uzyskania tak zwanego „sześciopaku“. Panie marzą z kolei o idealnie płaskim brzuchu z lekko zarysowaną linią mięśni. Dla tych ostatnich polecamy ćwiczenia na brzuch w postaci ABS. Ćwiczenie to jest bardzo skuteczne za sprawą angażowania różnych mięśni wybranej partii ciała, w tym przypadku brzucha. Największą zaletą treningu ABS jest czas. By uzyskać zadowalające efekty nie trzeba poświęcić wielu godzin na mordercze treningi na siłowni. Wystarczy zaledwie kilka minut dziennie by w znacznym stopniu poprawić wygląd tej partii ciała., Trening ABS może stosować praktycznie każdy. Zarówno ten, który co dopiero rozpoczyna swoją przygodę z treningiem jak również osoba zaawansowana. Trening ABS przy stosowaniu odpowiedniej diety pozwolić pozbyć się zbędnej tkanki tłuszczowej, poprawić wygląd skóry i mięśni. Najważniejsza jest jednak konsekwencja. Bez niej nie będzie można zbyt wiele zdziałać.
